Vive saludable
Cómo comer de forma saludable en la calle
Comer en la calle es algo habitual entre la población Mexicana y más si estamos en la escuela, trabajo, oficina, etc. Esto nos hace tener menos control sobre lo que comemos, pero no es excusa para...
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¿Sabes cómo cuidar la vista?
Te dejamos estos tips para ayudarte a cuidar tu vista: 1. Cuidar la alimentación. Hay que esforzarse por consumir alimentos ricos en vitamina A, que es fundamental para la vista. Además...
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La importancia de dormir bien.
Por supuesto que dormir hace que uno se sienta descansado todos los días. Sin embargo, mientras uno duerme, no solamente la mente y el cuerpo se apagan. Durante la noche,...
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Cuidado de los pies
Nuestros pies tienen 26 huesos, 33 articulaciones, 19 músculos y más de 100 tendones y ligamentos, y son la base de muchas de nuestras actividades cotidianas. Sin embargo, y a...
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Guía para el frío y hábitos de alimentación
La temporada otoño-invierno no solo aplica en tiendas departamentales. El frío que acompaña estos últimos meses del año y todo lo que involucra tienden a modificar nuestra dieta. Para no...
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Forma correcta de lavarse las manos
No solo se trata de lavarse las manos sino de hacerlo correctamente. Entre los beneficios del lavado de mano se encuentran: -Reducir casi a la mitad la incidencia de la diarrea....
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