Los cambios de clima son inevitables: mañanas frías, tardes soleadas y noches frescas. Esta variación constante provoca que nuestro cuerpo sea más vulnerable a resfriados y gripes. Por eso es el momento perfecto para reforzar nuestras defensas y preparar el botiquín familiar.
¿Qué sebes tener?
- Vitaminas y minerales: aliados para mantener un sistema inmune fuerte.
- Remedios para gripe y tos: nunca está de más tenerlos a la mano en temporada de cambios bruscos de clima.
- Hidratación y descanso: básicos para ayudar a tu cuerpo a recuperarse más rápido.
- Prevención: con pequeños hábitos y productos adecuados, puedes evitar que un resfriado arruine tu rutina.
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